視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

劇的な視力回復の効果はないですが、簡単にできる視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」を紹介します。

マバタキ回復法とは、意識をしながら、マバタキを増加させる練習をする視力回復トレーニングです。温感回復法の視力回復トレーニングは、蒸しタオルを閉じたまぶたの上に乗せるだけの簡単なものです。効果は少ないですが、毎日お手軽にできるので、積極的にするようにしましょう。